El estrés crónico ya no es una excepción: el 68% de los profesionales en España afirma haber sufrido burnout recientemente, según datos de ManpowerGroup. A menudo se comete el error de tratar este agotamiento como una debilidad individual que se cura con un fin de semana libre o un taller de meditación.
Sin embargo, la psicología organizacional demuestra que el burnout es el resultado directo de una balanza rota: exceso de demandas (sobrecarga y falta de desconexión) frente a una escasez de recursos (falta de autonomía y nulo apoyo de los líderes). Para retener el talento y cuidar la salud mental, las empresas deben dejar de exigir trabajadores ultra-resilientes y empezar a construir entornos de trabajo organizativamente saludables.
Referencias Bibliográficas
ManpowerGroup España. (2024). El estrés laboral se consolida como una de las principales amenazas para la salud mental de los trabajadores en España (Informe del Barómetro del Talento). Recuperado de manpowergroup.es.
Bakker, A. B., & Demerouti, E. (2017). Job demands–resources theory: Taking stock and looking forward. Journal of Occupational Health Psychology, 22(3), 273–285. doi.org